隨著時代的發(fā)展，拓展訓(xùn)練逐漸以多種體育項(xiàng)目為基礎(chǔ)，融合多種資源和手段，形成的訓(xùn)練項(xiàng)目。形式越來越多樣化，內(nèi)容也越來越多元化。由于不同的基地、過程、人群、目的等分類不同，本文對主要類型進(jìn)行說明。

　　拓展訓(xùn)練有三種常見的類型。

　　1、現(xiàn)場自然開發(fā)基地

　　野外自然擴(kuò)張基地是指利用自然風(fēng)景區(qū)、密林、竹海、水域、空曠的草地、山巖等自然環(huán)境進(jìn)行擴(kuò)張活動。野外延伸基地用途很廣，費(fèi)用相對較低，但在實(shí)施體驗(yàn)式教育之前，干預(yù)者要熟悉基地的特點(diǎn)，注意野外生存技術(shù)和知識的運(yùn)用，使其能夠順利地運(yùn)行?？梢允褂靡巴庾匀换氐耐卣褂?xùn)練課程有野外擴(kuò)張、薪級計(jì)、筏渡、野外方向、音樂課外、破冰和熱身、攀巖、速降、沙盤模擬、軍事野戰(zhàn)等。

　　2、開發(fā)基地的人工建設(shè)

　　人工建設(shè)的擴(kuò)張基地是指專門為拓展訓(xùn)練而建設(shè)的人工野外拓展訓(xùn)練基地，一般分為鋼架結(jié)構(gòu)、木結(jié)構(gòu)、土方結(jié)構(gòu)等。目前比較流行的野外拓展訓(xùn)練基地有高工大、攀巖墻、逃生墻、軍事野戰(zhàn)戰(zhàn)場、軍事訓(xùn)練營等。

　　3、室內(nèi)拓展訓(xùn)練基地

　　室內(nèi)擴(kuò)張基地是指教育公司利用室內(nèi)環(huán)境進(jìn)行拓展訓(xùn)練的基地，一般見于酒店、教室、會議室、度假村、廢棄建筑物改造等。該基地類型具有按需安裝多媒體設(shè)備的功能，適合沙盤模擬、快速60秒、音樂治療、室內(nèi)破冰、室內(nèi)擴(kuò)張、桌面游戲等課程的開展。